План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался на работе, в отношениях и в целом по жизни

Бывают разные периоды в жизни. Иногда ты просыпаешься и понимаешь, что нет никакого желания ехать на работу. Еще вчера был уверен в человеке, а сегодня он с тобой расстался. Живешь от зарплаты до зарплаты, и депрессия не отпускает, – через все это прошла Бритт Франк. Она не понаслышке знает о тупике в жизни, и ее личный опыт помог вытащить из проблем множество пациентов, которые не знали, как выбраться из порочного круга прокрастинации, отчаяния и зависимости.
Автор разработала программу из маленьких и простых шагов, которые помогут двигаться дальше. В каждой главе вы найдете полезные пятиминутные задания, а в конце книги – увлекательную игру, которая поможет разложить все в вашей жизни по полочкам.
- Серия: Психология: Плюс 1 победа
- Жанр:Психология
- Издательство:Эксмо
- Год: 2023
- Страницы: 294
- Возраст: 18
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Сила Интровертов. Как использовать свои странности на пользу делу
Как интроверту стать успешным в мире экстравертов? Когда планерки кажутся сущим адом, когда...

Договориться не проблема. Как добиваться своего без конфликтов и...
Переговорные техники, описанные Крисом Воссом, родились из сокрушительных поражений ФБР, когда...

Человекология. Как понимать людей с первого взгляда
Уникальная система «чтения» людей разработана российским психологом и проверена в реальных...

Код доверия. Искусство налаживать полезные связи с новыми людьми
Сенсационное расследование по актуальной теме «простых коммуникаций» от Джо Киохейна поможет вам...

Послушный и счастливый. Как научить малыша соблюдать правила внутри...
В универсальном гиде Кайи Пууры, доктора медицинских наук, профессора и детского психиатра,...

Без лишнего шума. Как оградить себя от тревожных новостей и вернуть...
Тишина – это не только отсутствие шума. Это явление, которое придает нам сил, ясности ума и...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался на работе, в отношениях и в целом по жизни»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.