Пакет с паникой

Каково жить с паническими атаками и можно ли от них избавиться?
В поисках ответов на эти вопросы автор проходит долгий путь от ощущения полной беспомощности до уверенности в том, что каждый из нас может победить даже себя самого.
Эта книга – результат долгих разговоров с людьми, которые совершенно не принадлежали себе, но все-таки научились понимать собственные желания и контролировать свои эмоции. Четыре реальные истории собеседников автора и пятая – ее собственная – представляют взгляд на проблему панических атак не с высоты научных знаний, не с позиции лечащего врача или практикующего психолога, а изнутри. И это тот случай, когда личный опыт человека, знающего о проблеме не понаслышке, может стать точкой опоры и инструментом для спасения других людей.
- Серия: Психология в кармане
- Жанр:Биографии
- Издательство:SelfPub
- Год: 2024
- Страницы: 101
- Возраст: 18
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Stop love. Разлюбить за сто дней, или когда нужно расстаться

Сам себе коуч, или Как найти свое предназначение за 14 дней

Чары дружбы. Общительный ребенок

Бутылка. Книга для тех, кто любит выпить

Как там у них. Непохожие на нас американцы
