На главную » Психология » Психотерапия бессонницы

Психотерапия бессонницы

Обложка книги  «Психотерапия бессонницы»

Бессонница – это нарушение сна, при котором человек испытывает трудности с засыпанием, поддержанием сна или пробуждается слишком рано, не ощущая отдыха. Это заболевание оказывает значительное влияние на повседневную жизнь, работоспособность, эмоциональное состояние и здоровье человека в целом. Несмотря на то, что бессонница может быть вызвана различными факторами, психологический аспект играет важную роль в развитии и поддержании данного расстройства.

  • Жанр:Психология
  • Издательство:SelfPub
  • Год: 2025
  • Страницы: 90
  • Возраст: 16
  • Формат: mp3, fb2, epub, pdf, txt

Скачать книгу Психотерапия бессонницы:

Советуем прочитать похожую литературу

Обложка книги  «Космос сознания»

Космос сознания

Сознание – один из самых таинственных уровней нашей психики. Автор на основании современных...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Психотерапия бессонницы»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.
Добавить