Путеводитель по читмилу: «жульничаем» осознанно. Физиология и психология читмилов

Концепцию читмилов еще в 1990-е годы придумали бодибилдеры: когда спортсмен долго придерживается низкоуглеводной диеты, снижается выработка гормона лептина, и потеря жировой массы замедляется. Бодибилдеры заметили, что периодическая высокоуглеводная «загрузка» будто бы помогает сдвинуть процесс с мертвой точки. Позднее диетологи смогли найти объяснение, что же происходит с организмом, именно об этой стратегии и будет данный гайд.
- Жанр:Психология
- Страницы: 23
- Возраст: 18
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

50 секретов для родителей. Воспитание подростков
Подростковый возраст – именно тот период, когда все удачи и упущения воспитания выходят на...

Мама на кушетке. Что нужно знать, обращаясь к психологу
Вы не найдёте ни одного человека, который бы не хотел быть счастливым. Вы вряд ли найдёте того,...

Первые после Бога. Книга о деньгах
Миллионерами не рождаются – ими становятся. И в этой книге вы получите ответ на важный вопрос:...

Консультирование в стиле коучинг
Книга будет полезной для психологов, коучей, специалистов помогающих профессий, реализующих в...

Космос сознания
Сознание – один из самых таинственных уровней нашей психики. Автор на основании современных...

Как помочь себе в трудную минуту. Приглашение в новую жизнь
Жизненный опыт многих выдающихся людей учит, что именно преодоление трудностей является ключом к...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Путеводитель по читмилу: «жульничаем» осознанно. Физиология и психология читмилов»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.