Методическое пособие по кумитэ WKF

Для кого эта книга?

Тренеров – поможет грамотно выстраивать подготовку бойцов, корректировать ошибки, развивать их физические и технические качества.

Спортсменов – научит работать над скоростью, выносливостью, тактикой и ментальной подготовкой для выхода на новый уровень.

Что получит читатель?

Готовые тренировочные схемы

Подробные программы физической подготовки, работы с техникой и тактикой.

6-недельный план выхода на пик формы перед соревнованиями.

Секреты работы над взрывной скоростью и реакцией.

Современный взгляд на кумитэ

Разбор модельных характеристик спортсмена – какие качества необходимы бойцу.

Анализ стратегий боя в зависимости от веса и стиля соперника.

Тактические и психологические аспекты

Как читать соперника и использовать его слабости.

Дополнительные бонусы

Дневник спортсмена – таблицы для отслеживания прогресса.

Мини-гайд по разбору боев – как анализировать свои выступления и становиться лучше.