Невидимые шрамы: Путеводитель по самопомощи при психотравме

Что если бы у вас был ключ к разгадке ваших непонятных эмоциональных реакций? Андрей Куроедов, психолог-психотерапевт, начинавший в далёком 1991г, приглашает вас в путешествие по лабиринтам вашей психики. В этом компактном руководстве вы найдете:– 11 шагов к свободе от оков прошлого- 13 проверенных упражнений для немедленного применения- Методы превращения стресса в источник силыВы научитесь распознавать скрытые симптомы травмы, говорить «нет» токсичным мыслям и откроете в себе неожиданные ресурсы для исцеления. Это не просто книга – это ваш навигатор по миру эмоций и инструмент для глубинной трансформации. Независимо от того, недавняя ли у вас травма или давняя, это руководство станет вашим спутником на пути к яркой жизни. Ваше путешествие к новому "Я" начинается здесь и сейчас!