На главную » Разное » Особенности питания в спорте и фитнесе. (Бакалавриат). Учебное пособие.

Особенности питания в спорте и фитнесе. (Бакалавриат). Учебное пособие.

Обложка книги  «Особенности питания в спорте и фитнесе. (Бакалавриат). Учебное пособие.»

Правильное питание играет важную роль в повышении результативности в спорте и фитнесе. Сбалансированный рацион помогает увеличить выносливость, ускорить восстановление после тренировок, улучшить энергетические запасы организма. Макро- и микроэлементы

необходимы для поддержания иммунитета спортсменов, улучшения результатов и снижения риска травм. Важно учитывать индивидуальные потребности каждого человека, учитывая их уровень активности и медицинскую историю. В учебном пособии рассматриваются вопросы

питания в зависимости от вида спорта, особенностей тренировочных и соревновательных нагрузок.

Соответствует ФГОС ВО последнего поколения.

Для студентов бакалавриата, обучающихся по всем направлениям подготовки.

  • Авторы:Наталья Юрьевна Фокина, Валерий Вадимович Клещев, Хельга Игоревна Сенчукова
  • Жанр:Разное
  • Страницы: 208
  • Формат: fb2, epub, pdf, txt

Скачать книгу Особенности питания в спорте и фитнесе. (Бакалавриат). Учебное пособие.:

Советуем прочитать похожую литературу

Обложка книги  «Прямой эфир»

Прямой эфир

Все искушения обратной стороны телеэкрана: амбиции, зависть, риск, секс, ложь, видео, правда и...
Обложка книги  «Река»

Река

Эта история рассказывает о людях, чьи жизненные пути сошлись в поисках счастья – полумифического...
Обложка книги  «Кружение времени»

Кружение времени

История любви двух молодых людей, проходящих сквозь тернии жизни, к счастью, но, увы, с...
Обложка книги  «Неразменный пятак»

Неразменный пятак

Бежим мы по жизни – торопимся! Так много всего хочется получить. Кому профессию, кому должность,...
Обложка книги  «Грэт – жизнь бесконечна»

Грэт – жизнь бесконечна

Сквозь миры едина сущность, Сквозь пространства бытия, Сквозь свечение и тусклость Неизменчива...
Обложка книги  «Реанимация»

Реанимация

30-летний Роман любит жену и дочку, но его семейную жизнь нельзя назвать счастливой. Всё портит...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Особенности питания в спорте и фитнесе. (Бакалавриат). Учебное пособие.»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.
Добавить