Особенности питания в спорте и фитнесе. (Бакалавриат). Учебное пособие.

Правильное питание играет важную роль в повышении результативности в спорте и фитнесе. Сбалансированный рацион помогает увеличить выносливость, ускорить восстановление после тренировок, улучшить энергетические запасы организма. Макро- и микроэлементы
необходимы для поддержания иммунитета спортсменов, улучшения результатов и снижения риска травм. Важно учитывать индивидуальные потребности каждого человека, учитывая их уровень активности и медицинскую историю. В учебном пособии рассматриваются вопросы
питания в зависимости от вида спорта, особенностей тренировочных и соревновательных нагрузок.
Соответствует ФГОС ВО последнего поколения.
Для студентов бакалавриата, обучающихся по всем направлениям подготовки.
- Авторы:Наталья Юрьевна Фокина, Валерий Вадимович Клещев, Хельга Игоревна Сенчукова
- Жанр:Разное
- Страницы: 208
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Прямой эфир
Все искушения обратной стороны телеэкрана: амбиции, зависть, риск, секс, ложь, видео, правда и...

Река
Эта история рассказывает о людях, чьи жизненные пути сошлись в поисках счастья – полумифического...

Кружение времени
История любви двух молодых людей, проходящих сквозь тернии жизни, к счастью, но, увы, с...

Неразменный пятак
Бежим мы по жизни – торопимся! Так много всего хочется получить. Кому профессию, кому должность,...

Грэт – жизнь бесконечна
Сквозь миры едина сущность, Сквозь пространства бытия, Сквозь свечение и тусклость Неизменчива...

Реанимация
30-летний Роман любит жену и дочку, но его семейную жизнь нельзя назвать счастливой. Всё портит...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Особенности питания в спорте и фитнесе. (Бакалавриат). Учебное пособие.»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.