Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов

Как обеспечить себе спокойный сон, если жизнь полна стрессов? Как найти время для отдыха, если у вас нет свободной минуты? Как справиться с уже имеющимися проблемами сна, если таковые возникли? В среде бизнесменов и руководителей эти вопросы как нигде актуальны. Мини-книга поможет вам восстановить сон, улучшить самочувствие, повысить эффективность работы и пересмотреть свой образ жизни.
- Жанр:Здоровье
- Страницы: 71
- Возраст: 16
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель
Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из...

Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые...

Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой
Тревожность – диагноз или черта характера? Почему от алкоголя, табака и кофе становится только...

Долгосрочная СИПАП/БИПАП-терапия в домашних условиях. Рекомендации...
Брошюра предназначена для пациентов, проводящих СИПАП/БИПАП-терапию в домашних условиях. Она...

Советы по здоровому сну 2.0
Если вам самостоятельно не удается наладить сон, то, возможно, у вас имеются те или иные...

Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна
Дорогие «храпуны»! Ваш храп мешает и вредит вашим близким. Уважаемые читатели, страдающие...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.