На главную » Рут Энн Карпентер » Здоровое питание каждый день

Здоровое питание каждый день

Обложка книги  «Здоровое питание каждый день»

Авторы приводят рекомендации по правильному питанию, основанные на данных последних научных исследований. Советы, представленные в книге, позволят не только скорректировать вес и улучшить внешний вид, но и сформировать здоровое отношение к пище, которое, если поддерживать его в течение всей жизни, поможет вам всегда оставаться в отличной форме!

В книге много свежих данных, диаграмм и иллюстраций, конкретных советов и лайфхаков, а также примеров из жизни, которые помогут внедрить новые, полезные пищевые привычки и избавиться от старых, вредных. Очень ценно, что авторы призывают работать не над телом, а над «головой»: подумать, а зачем именно вам нужно правильно питаться, проанализировать свой нынешний рацион и понять, что вы делаете верно, а что нет.

Для всех, кто хочет вести здоровый образ жизни и правильно питаться и нуждается в надежном источнике информации по этим вопросам.

  • Авторы:Рут Энн Карпентер, Кэрри И. Финли
  • Жанр:Здоровье
  • Издательство:Манн
  • Год: 2020
  • Страницы: 347
  • Возраст: 16
  • Формат: fb2, epub, pdf, txt

Скачать книгу Здоровое питание каждый день:

Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Здоровое питание каждый день»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.
Добавить