Безжалостный курс тренировок для целеустремленных

Поскольку большинство учебных планов предназначено для мужчин, неудивительно, что так много спортсменов-женщин изо всех сил пытаются достичь своего максимального потенциала. «Безжалостный курс тренировок для целеустремленных» – это комплексное руководство по питанию и обучению на основе физиологии, специально разработанное для активных женщин. Эта книга научит вас всему, что вам нужно знать, чтобы адаптировать ваше питание, гидратацию и вашу уникальную физиологию, чтобы вы могли работать на благо своего тела, а не против него. Ученый-физиолог Стейси Симс, доктор наук, показывает, как стать своим собственным биокуратором для достижения оптимальной спортивной работы.
- Серия: Сам себе тренер
- Жанр:Здоровье
- Издательство:Э
- Год: 2018
- Страницы: 416
- Возраст: 12
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Русский стиль выживания. Как остаться в живых одному в лесу
В этой книге описан самый трудный вариант выживания – в одиночку, с минимумом снаряжения, в...

Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея...
Это первая полная инструкция по самозащите в городе. С помощью издания вы узнаете и научитесь,...

Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою...
«Сегодня я проснулась другой» – это комплекс тренировок для создания фигуры «песочные часы»,...

Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела
Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные...

15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер
«15 минут, чтобы похудеть!» – самый ожидаемый дебютный 30-дневный фитнес-план от Зузки, который...

Велосипед: как не кататься, а тренироваться
Казалось бы, что может быть проще езды на велосипеде? Вот твой двухколесный железный конь, вот...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Безжалостный курс тренировок для целеустремленных»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.