Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть. «Тоньше, Суше, Сильнее» – простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель – и ваше тело уже никогда не будет прежним!
- Серия: Сам себе тренер
- Жанр:Спорт и фитнес
- Издательство:Эксмо
- Год: 2017
- Страницы: 433
- Возраст: 6
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Русский стиль выживания. Как остаться в живых одному в лесу

Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея...

Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою...

Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела

15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер
