На главную » SelfPub » Как похудеть без Стресса: 51 Практический Совет

Как похудеть без Стресса: 51 Практический Совет

Обложка книги  «Как похудеть без Стресса: 51 Практический Совет»

Эта книга предлагает 51 практический совет для эффективного похудения и поддержания здорового образа жизни. От создания дефицита калорий до выбора правильных продуктов и методов приготовления пищи, каждый совет подкреплен примерами и подробными объяснениями. Узнайте, как контролировать размер порций, увеличивать потребление белка, отказываться от сахара и быстрых углеводов, пить больше воды и вести дневник питания. Книга также охватывает важность регулярных тренировок, полноценного сна и психологической поддержки. Эти простые, но действенные рекомендации помогут вам достичь желаемого веса и улучшить общее самочувствие.

  • Жанр:Здоровье
  • Издательство:SelfPub
  • Год: 2025
  • Страницы: 50
  • Возраст: 16
  • Формат: fb2, epub, pdf, txt

Скачать книгу Как похудеть без Стресса: 51 Практический Совет:

Советуем прочитать похожую литературу

Обложка книги  «Глупости Эллы»

Глупости Эллы

Любовь поджидает, в самых разных местах. Порой даже случайная встреча может оказаться,...
Обложка книги  «Мой любимый герцог»

Мой любимый герцог

Двое. Мужчина и женщина. Случайная встреча и проведённый вместе отпуск. Казалось бы, что может...
Обложка книги  «Участь всех героев»

Участь всех героев

У настоящих героев никто и никогда не спрашивает, собирались ли они сегодня совершить подвиг.
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Как похудеть без Стресса: 51 Практический Совет»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.
Добавить