Код здоровья: Лечебные столы в деталях

Эта книга – ваш надежный путеводитель в мир сбалансированного питания! Здесь собраны простые и полезные рецепты, которые помогут вам питаться вкусно, не выходя за рамки 500 калорий на порцию.

Что вас ждет внутри?

✔Рецепты для завтраков, обедов и ужинов.

✔ Пошаговые инструкции и рекомендации по приготовлению.

✔ Подсчет калорийности и польза каждого блюда.

✔ Советы по замене ингредиентов и лайфхаки для разнообразного рациона.

Правильное питание – это не диета, а образ жизни. Готовьте с удовольствием, заботьтесь о себе и наслаждайтесь каждым приемом пищи!