Осознанность, пробуждение и просветление: Руководство по трансформации

Эта книга – ваш путеводитель в увлекательное путешествие внутрь себя, к открытию своей истинной природы и осознанию реальности такой, какая она есть. Вы узнаете, как выйти за пределы иллюзий, создаваемых нашим эго, и обрести истинную свободу, счастье и покой. Книга познакомит вас с мудростью древних учений и современных научных открытий, предложит практические инструменты и техники, которые помогут вам развить осознанность и сделать первые шаги к пробуждению и просветлению. Вы научитесь медитировать, работать с эмоциями, трансформировать ограничивающие убеждения, прощать и отпускать прошлое. Эта книга – ключ к более осмысленной, радостной и удовлетворенной жизни.