Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания

Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга.
Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть? На эти и многие другие вопросы Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, дает ответ в своей книге «Худеем по методу отрицательной калорийности». Вы научитесь правильно считать калории, готовить вкусные и полезные блюда, собирать метаболическую тарелку и начнете худеть в свое удовольствие!
- Жанр:Спорт и фитнес
- Издательство:Эксмо
- Год: 2024
- Страницы: 167
- Возраст: 16
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними...
Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся...

Большая книга о правильном питании
Большая книга для здорого похудения. Вы узнаете об основных принципах здорового питания. Как...

Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания
Эта книга выглядит как кулинарное руководство. Но на самом деле, это скорее практический учебник...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.