Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих

Секрет достижения красивой фигуры базируется на трех фундаментальных принципах: • кардиотренировка; • сбалансированное питание; • эффективная фитнес-программа. В данной книге вы найдете всю необходимую для этого информацию. В ней представлены лучшие кардиопрограммы, позволяющие гармонично, без ущерба для здоровья, избавляться от лишних складочек в самых проблемных зонах женского тела. Причем программы составлены так, что вы можете выполнять их как в домашних условиях, так и в фитнес-клубе.
Советуем прочитать похожую литературу

Голливудский фитнес-класс
Недавний опрос, проведенный среди читательниц глянцевых журналов, показал, что 80 % женщин...

Я – само совершенство. Как придать фигуре сексуальные формы
За многие годы существования фитнес-индустрии ее профессионалами были созданы и проверены на...

Боди-балет. 15 минут в день
Балетная хореография давно уже с успехом используется во многих направлениях спортивной...

Пилатес от А до Я
Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса – метода, который по своей популярности может...

Суперфитнес. Лучшие программы мира
В этом уникальном самоучителе собраны самые эффективные и популярные программы, разработанные...

Танец страсти с Востока. 15 минут в день
В настоящее время танец живота с триумфом покоряет многие европейские страны, Россия – отнюдь не...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.