Селфбилдинг. Как справиться с выученной беспомощностью и работать с телом, сознанием и мотивацией в зрелом возрасте

В любой момент жизни вы способны на удивительные даже для самого себя вещи. Но нередко ваше тело и сознание следуют привычным путем: медленной деградации, старения, потери жизненных сил. Если же разумно использовать данный нам природой потенциал даже в зрелом возрасте, можно изменить свою жизнь и свое тело, приблизившись к совершенству. Как пройти путь от привычной, выученной беспомощности к полной телесной и ментальной самореализации – вот о чем эта книга…
- Жанр:Спорт и фитнес
- Страницы: 171
- Возраст: 16
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Футбол на Британских островах
«Футбол на Британских островах» – первая книга из новой серии «Мировой футбол. Клубы». Издание...

Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте
Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и...

Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда
«Шанти практика» – это уникальная методика от мастера спорта по рукопашному бою и тхэквондо...

Футбольные финты, уловки, трюки
«…В этой книге нет ни одной надуманной игровой ситуации. Все игровые ситуации происходили в...

ТРЕНЕР. ОТКРОВЕНИЯ ФИТНЕС ТРЕНЕРА
Мотивационная книга об опыте спортсмена и предпринмателя Самата Маратовича Назирова....

Константин Бесков. Мафия в офсайде. КГБ играет в футбол
Тысячи книг написаны о советском футболе, однако книгу, которую читатель держит в своих руках,...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Селфбилдинг. Как справиться с выученной беспомощностью и работать с телом, сознанием и мотивацией в зрелом возрасте»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.