Силат Серак. Искусство однорукого боя

В настоящей работе впервые в мире показана структура стиля индонезийского единоборства Силат Серак. Демонстрируется, как из нескольких вариантов передвижений (лангка) вытекают 8 основных типов бросков. Впервые объясняются принципы Серак, которые позволяют использовать его даже для однорукого боя при помощи особых движений рук (джуру). Впервые показано, как передвижения по треугольнику (лангка тига) можно использовать для боя без рук, а также как стратегию боя против нескольких противников.
- Жанр:Спорт и фитнес
- Страницы: 107
- Возраст: 12
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Футбол на Британских островах
«Футбол на Британских островах» – первая книга из новой серии «Мировой футбол. Клубы». Издание...

Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте
Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и...

Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда
«Шанти практика» – это уникальная методика от мастера спорта по рукопашному бою и тхэквондо...

Футбольные финты, уловки, трюки
«…В этой книге нет ни одной надуманной игровой ситуации. Все игровые ситуации происходили в...

ТРЕНЕР. ОТКРОВЕНИЯ ФИТНЕС ТРЕНЕРА
Мотивационная книга об опыте спортсмена и предпринмателя Самата Маратовича Назирова....

Константин Бесков. Мафия в офсайде. КГБ играет в футбол
Тысячи книг написаны о советском футболе, однако книгу, которую читатель держит в своих руках,...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Силат Серак. Искусство однорукого боя»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.