5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте

Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново. Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить – большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут! Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.
- Жанр:Эзотерика
- Издательство:Центрполиграф
- Год: 2010
- Страницы: 168
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Исцеляющая сила мудр. Здоровье на кончиках пальцев
Мудры тесно связаны с внутренними процессами и способны управлять телом и сознанием человека. Их...

Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому
Сложно остановиться, когда перед тобой красиво сервированный стол, уставленный всевозможными...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.