Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики – помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости.
Каждый шаг практики – распознавание, принятие, исследование, забота – сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов.
Тара Брах – психотерапевт с 20-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книга «Радикальное принятие» уже 15 лет остается международным бестселлером.
- Серия: Mindfulness / Осознанность
- Жанр:Саморазвитие
- Издательство:Эксмо
- Год: 2020
- Страницы: 232
- Возраст: 16
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и...
Чувство «со мной что-то не так» – именно то, что мешает многим западным людям жить полноценной...

Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту
Распознать в себе «внутреннее золото», то есть изначальную доброту – самый радикальный шаг к...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.