На главную » Top expert: Практичные книги для работы над собой » Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

Обложка книги  «Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести»

Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры.

Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия – навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести.

Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет:

– почему мы думаем, что отдыхать – это постыдно;

– как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы;

– где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть;

– как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья.

Cохранен издательский макет.

Скачать книгу Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести:

Советуем прочитать похожую литературу

Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.
Добавить