Научись ценить себя. Воркбук

«Главное – ценить себя». Проще сказать, чем сделать. Ведь нельзя изменить отношение к себе и окружающим по волшебству. Из плюсов: хорошее отношение к себе можно натренировать, словно мышцу. И этот воркбук – ваш личный психологический тренажер.
Алексей Козлов – врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 27-летним стажем – предлагает читателям эффективные техники и упражнения, с помощью которых можно научиться:
– говорить нет там, где привык говорить да;
– просить о чем-либо и не стесняться этого;
– чувствовать себя уверенно во время публичных выступлений.
Только помните: с вами все хорошо и не нужно себя меня ради или из-за кого-то. Нужно просто посмотреть на себя и мир немного по-другому. Приступим?
- Серия: Top expert: Практичные книги для работы над собой
- Жанр:Русская литература
- Страницы: 33
- Возраст: 12
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Не орите на меня! 8 способов ухода от психологической агрессии
Выходить победителем из любой перепалки. Гасить конфликт парой фраз. Доброжелательно отстаивать...

Тебе мешает только страх. Как преодолеть 5 главных страхов, которые...
Единственное, что стоит на пути между вами и жизнью вашей мечты – это страх. Вы могли бы...

Бизнес-ведьмы. О внутренней силе, мудрости и смелости выбирать свою...
Сила женщины в ее слабости. Это внушали нам как минимум 2000 лет. Но может ли слабая, ведомая,...

Искусство очаровывать незнакомцев. Как вести легкие беседы не...
Психологи утверждают, что первое впечатление о незнакомце формируется за первые семь секунд. За...

Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в...

Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым
Принято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха....
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Научись ценить себя. Воркбук»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.