Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство

Книга простым языком знакомит с биологическими и практическими основами тренировок и питания для роста мышц, даёт ответы на вопросы, советы, как индивидуально применять эти знания. Всё изложенное направлено на получение результата без использования гормональных стимуляторов. Книга может быть и справочником, и руководством, так как состоит из относительно самостоятельных небольших глав, посвящённых конкретным вопросам и аспектам, в то же время связанных и образующих практическое пособие.
- Жанр:Руководства
- Страницы: 60
- Возраст: 16
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас
Книга содержит классификацию, описание, нюансы, оценку целесообразности и эффективности пищевых...

Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория
Книга представляет собой тематический сборник авторских статей. Поможет более осознанно...

Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили,...
Книга знакомит с биомеханической теорией, техническими практическими нюансами, видами, стилями и...

Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника,...
Книга знакомит с анатомией, общими правилами и частными техническими нюансами, вариациями...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.