Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
Книга знакомит с анатомией, общими правилами и частными техническими нюансами, вариациями выполнения классического жима лёжа. Также предлагает нормативы в любительских тренировках и эффективную программу для их выполнения.
- Жанр:Спорт и фитнес
- Страницы: 60
- Возраст: 16
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу
Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство
Книга простым языком знакомит с биологическими и практическими основами тренировок и питания для...
Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас
Книга содержит классификацию, описание, нюансы, оценку целесообразности и эффективности пищевых...
Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория
Книга представляет собой тематический сборник авторских статей. Поможет более осознанно...
Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили,...
Книга знакомит с биомеханической теорией, техническими практическими нюансами, видами, стилями и...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.