На главную » Валерий Михайлович Новоселов » Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

Обложка книги  «Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+»

Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.

Автор расскажет:

• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.

• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.

• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.

• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.

• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.

• Полезен ли альпинизм?

Скачать книгу Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+:

Советуем прочитать похожую литературу

Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.
Добавить