Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье

Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
- Серия: Вкус здоровой жизни
- Жанр:Здоровье
- Издательство:Эксмо
- Год: 2021
- Страницы: 346
- Возраст: 12
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Осторожно: еда! Как перестать попадаться на уловки производителей и...
Правда ли, что маргарин делают из нефти? Стоит ли покупать майонез на перепелиных яйцах? Какие...

Детокс со вкусом
Еда составляет одну из основ человеческого существования. Но оказывается, мы тратим на нее не...

Счетчик калорий. Здоровый рацион питания без лишних калорий
Несбалансированное питание – популярная причина некоторых заболеваний, плохого настроения,...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.