На главную » Владимир Иванович Миркин » Психологическая диета доктора Миркина

Психологическая диета доктора Миркина

Обложка книги  «Психологическая диета доктора Миркина»

Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, которые мешают процессу похудения. Для этих целей он разработал диету исключения, которая соединяет в себе пищевые и психологические рекомендации по снижению веса, что позволяет человеку не только выбрать для себя правильные ограничения в питании, но и научиться выдерживать их. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании.

Цель этой книги – помочь людям, страдающим ожирением, выбрать для себя правильную модель питания и научить их преодолевать психологические барьеры, возникающие в процессе похудения, с помощью специальных формул самовнушения и самоубеждения. В книге приводятся яркие примеры того, как люди обретают сначала надежду, а затем счастье. Используя советы доктора Миркина, женщины могут безболезненно похудеть, сохранив свежесть и упругость кожи.

Скачать книгу Психологическая диета доктора Миркина:

Советуем прочитать похожую литературу

Обложка книги  «Вальпургиева ночь»

Вальпургиева ночь

В книгу «Вальпургиева ночь» вошли произведения, написанные автором в разные годы. Их можно...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Психологическая диета доктора Миркина»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.
Добавить