Мои правила осознанного питания

Сергей Малозёмов – врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда»
В книге автор приводит интересные исторические и научные факты о молоке, хлебе, мясе, рыбе и других популярных продуктах. Объясняет, как использовать их так, чтобы получать максимум пользы для здоровья, и как разнообразить свое ежедневное питание. Правда ли, что мед лучше сахара? Чем опасно красное мясо? В каком виде картофель полезнее всего? Из-за чего возникает непереносимость лактозы и глютена? Что нужно знать о вегетарианстве? Сергей Малозёмов познакомит вас с захватывающей историей продуктов, поможет сформировать более осознанное отношение к еде и пересмотреть свои пищевые привычки.
- Серия: Живая еда. Книга по мотивам рейтинговой программы на НТВ
- Жанр:Здоровье
- Издательство:Эксмо
- Год: 2023
- Страницы: 261
- Возраст: 12
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Суперфуды. Подробное практическое руководство по применению самых...
Может ли определённая еда сделать наше здоровье богатырским, а жизнь долгой? Современная наука...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Мои правила осознанного питания»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.